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驚蟄 |一雷驚蟄始,陰霾盡散,春暖花開!


驚蟄
 
是二十四節(jié)氣中的第3個節(jié)氣
 
也是仲春時節(jié)的開始
 
時間點在每年公歷3月5日-7日之間
 
太陽到達黃經(jīng)345°
 
 
《月令七十二候集解》曰:
 
“二月節(jié),萬物出乎震,震為雷,故曰驚蟄,
 
是蟄蟲驚而出走矣。”

— 驚蟄·三候 —
 
 
一候 桃始華
 
桃李不言,下自成蹊
 
曼妙的歲月
 
就這樣生發(fā)出希望


二候 倉庚鳴
 
黃鸝發(fā)出鳴啼
 
吟唱春暖花開的旋律
 
 
歌聲悅耳
 
一如往年的旋律

三候 鷹化為鳩
 
雄鷹已振翅遠翔
 
身影消失在天際
 
 
斑鳩、燕子等鳥類現(xiàn)身林間
 
咕咕之聲在催促著春耕
 

—驚蟄·詩詞 —
 
 
擬古·驚蟄
 
東晉 陶淵明 
 
仲春遘時雨,始雷發(fā)東隅。
 
眾蟄各潛駭,草木縱橫舒。
 
翩翩新來燕,雙雙入我廬。
 
先巢故尚在,相將還舊居。
 
自從分別來,門庭日荒蕪;
 
我心固匪石,君情定何如?

詠廿四氣詩·驚蟄二月節(jié)
 
唐 元稹
 
陽氣初驚蟄,韶光大地周。
 
桃花開蜀錦,鷹老化春鳩。
 
時候爭催迫,萌芽互矩修。
 
人間務生事,耕種滿田疇。

春晴泛舟
 
宋 陸游
 
兒童莫笑是陳人,湖海春回發(fā)興新。
 
雷動風行驚蟄戶,天開地辟轉鴻鈞。
 
鱗鱗江色漲石黛,嫋嫋柳絲搖麴塵。
 
欲上蘭亭卻回棹,笑談終覺愧清真。

—驚蟄·養(yǎng)生 —
 
驚蟄時期
 
天氣變化較大
 
要當心冷暖變化
 
預防感冒等季節(jié)性疾病的流行
 
 
飲食應清溫平淡
 
多食用一些新鮮蔬菜及蛋白質(zhì)豐富的食物
 
如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等
 
增強體質(zhì)以抵御病菌的侵襲


這一時期氣候比較干燥
 
很容易使人口干舌燥、外感咳嗽
 
生梨性寒味甘
 
有潤肺止咳、滋陰清熱的功效
 
民間素有“驚蟄吃梨”的說法


春雷一聲,驚醒芳華
悄然蓄勢,萬物復蘇
厚積薄發(fā),春暖花開
新的美好,新的希望
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